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    这些传说能软化血管的食物,统统是假的!

    发表时间:2020-01-10 信息来源:www.altirahusa.com 浏览次数:1977

     

    动脉粥样硬化是猝死的根本原因。血管能通过食物和保健品软化吗?

    木耳、香菇等食物可以软化血管

    软化血管的各种秘方或保健品总是在人们中间流传。

    你试过在网上搜索像“软化,血管”这样的关键词吗?你会得到很多食疗。例如,吃食用菌、蘑菇、红枣、玉米等食物,喝醋,喝柠檬水等等。

    有许多声称软化血管的保健品,其中最有代表性的是深海鱼油。

    红酒的养生功效也有“软化血管”的描述。

    人们如此渴望“软化血管”,因为他们害怕血管硬化。众所周知,动脉粥样硬化是冠心病、心肌梗塞、中风和其他疾病的最根本原因。

    事实上,在心脏病专家看来,这些所谓的软化血管药物或秘方就像皇帝竭尽全力追求的炼金术。它们毫无用处,甚至有害。

    动脉粥样硬化和动脉粥样硬化是一回事吗?

    肯定的回答:不是一回事!

    动脉硬化是老年的必然结果,几乎没有人能逃脱。

    随着年龄的增长,动脉血管的弹性日益降低,就像塑料或橡胶管一样,它们会随着时间自然变硬。严重病例可表现为动脉钙化,x光片上可见白色密度增强图像。

    动脉硬化的主要特征是血压的变化,即舒张压(低压)逐渐降低,脉压(高压和低压之间的差值)逐渐增加,通常没有症状。

    总而言之,动脉硬化是一种弥漫的生理变化。随着年龄的增长,一个人的血管逐渐硬化,但有些是早的,有些是晚的,有些是轻的,有些是重的。

    和动脉粥样硬化不同,有些人年纪轻轻就能出现,甚至很重;有些人将近100岁,没有任何动脉粥样硬化。因此,动脉粥样硬化一旦出现,就具有病理意义。

    顾名思义,动脉粥样硬化是发生在动脉壁上的动脉粥样硬化斑块。它是由动脉壁内皮细胞受损后的脂质沉积形成的。斑块也可以逐渐硬化并形成钙化。

    临床上,动脉粥样硬化斑块分为三种类型:软斑块、硬斑块和混合斑块。其中,软斑块往往不稳定,容易破裂和血栓形成,阻塞动脉血管,减少甚至中断下游动脉的血液供应。它就像血管中的“定时炸弹”。如果它发生在为心脏供血的冠状动脉中,就会形成心绞痛,甚至急性心肌梗塞和猝死。

    血管能软化吗?

    答案更肯定:不!

    首先,对于生理老化引起的动脉硬化,你永远不能用各种奇妙的方法来恢复活力。喝什么醋、醋蛋、柠檬水、姜汁、鱼油.纯属无稽之谈。

    其次,对于动脉粥样硬化的血管来说,如果你已经钙化了它们,你不可能用你所有的“巨大努力”来软化它们。即使没有钙化斑块,只有少数人能够通过改善生活方式和应用他汀类药物来收回斑块,绝大多数人能够稳定斑块,防止其发展,这是幸运的。

    因此,一旦动脉硬化(包括动脉粥样硬化)形成,理论上不可能,实际上更不可能应用各种民间疗法软化血管。

    唯一有效的方法是防止

    既然我们不能软化血管,我们真的无能为力吗?

    唯一有效的方法是:预防,预防!

    如果你想预防,在采取有针对性的预防措施之前,你必须先找出哪些因素会导致和加速动脉粥样硬化。

    1。高血压

    血压持续升高和血管壁压力是动脉粥样硬化的主要危险因素。

    因此,少吃盐、多锻炼、经常工作和休息是非常重要的,以确保睡眠、适当减压、避免总是处于紧张状态,并定期检查血压(特别是对有高血压家族史的人)。对于高血压患者来说,按时服药和顺利监测血压更为重要。

    2,diabetes

    diabetes损害血管内皮细胞,并易于发生动脉粥样硬化。少吃糖和锻炼非常重要

    因此,在戒烟之前,应该逐步减少吸烟者的数量,必要时可以使用戒烟药物等帮助。同时,我们应该勇敢地对二手烟说不。

    4、高脂血症

    高血压、糖尿病和吸烟都会损伤动脉血管内皮,就像使一个全新的烟囱内壁不光滑一样,而升高的血脂会粘附在受损的动脉血管内皮上,逐渐形成动脉粥样硬化斑块。

    因此,饮食清淡、少吃高脂肪、高胆固醇和高热量食物、增加锻炼和定期检测血脂变化对预防动脉粥样硬化非常重要。

    5,动脉粥样硬化家族史

    家庭背景你不能选择,但如果你知道直系亲属中有病史,你应该更加注意上述事项,保持健康的生活方式,防止青少年患动脉粥样硬化。

    [真相大白]

    看这句谚语,吃xx可以软化血管,直接跳过。依靠食物来改变血管的状态是不可靠的。

    记住,血管软化,预防胜于治疗。

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